Nie jedz po 18:00 – Fakt czy mit ?
Tym razem bierzemy „na warsztat” mój ulubiony mit dietetyczny czyli „nie jedz po 18 „ . W zasadzie to tak naprawdę nie wiem jak można ten mit wytłumaczyć, krótko zwięźle […]
Newest posts
Odpowiednie nawodnienie w sportach wytrzymałościowych
Odpowiednie nawodnienie w sportach wytrzymałościowych – maraton, ultramaraton – kilka wskazówek, jak sobie pomóc przed-w trakcie oraz po zawodach Czy są tu jacyś fani biegania ? Maratończycy, Ultramaratończycy ? To oczywiście było pytanie […]
Alkohol – co dokładnie się dzieje z alkoholem w organizmie?
Artykuł na temat alkoholu. A w nim między innymi: jak alkohol wpływa na wydolność? co dokładnie się dzieje z alkoholem w organizmie? czy od alkoholu się tyje? Alkohol spożywczy (czyli etylowy, etanol) znajduję się […]
Ulubieńcy lutego, czyli wnętrzarskie dodatki, które polecamy w tym miesiącu
Wiecie, że uwielbiamy wnętrzarskie perełki. Przetrząsamy internety, szukamy okazji, wyłapujemy te najpiękniejsze i najbardziej oryginalne. Dziś chcemy podzielić się z Wami naszymi odkryciami, które uznałyśmy za najciekawsze propozycje na ten […]
Dieta w sportach walki – Aspekty skutecznej redukcji
Drugi artykuł na temat odżywiania w sportach walki. Aspekty skutecznej redukcji. W pierwszej części artykułu opisałem błędy, jakie najczęściej popełniają fighterzy w ścinaniu wagi. Tym razem, nie będę wytykał błędów […]
Sól himalajska, kłodawska, morska – Jaka sól jest najlepsza ?
Od kilku lat można się spotkać z dyskusją na temat tego, która sól jest najlepsza. Himalajska, morska, kłodawska ? Z czego tak naprawdę składa się sól ? Najwyższa pora rozprawić […]
Czym jest Mini-cut? Jak przeprowadzić prawidłowo Mini-Cut?
Dlaczego jest on bardzo dobrym narzędziem w okresie „masowym” ? Dlaczego powiedzenie, rozpocznij masę od redukcji w 90% przypadków będzie miało swoje zastosowanie w praktyce? Mini-Cut – to krótki okres […]
Witamina D – Najnowsze zalecenia na suplementacje. Czy koniecznie z Witaminą K2?
Na temat suplementacji witaminy D powstało wiele szamańskich mitów. Suplementacja mega dawek rzędu nawet 20 000 IU dziennie wydaje się mieć mało wspólnego z prozdrowotnym działaniem, dodatkowo nadal nie ma […]
5 markowych torebek, które każda fashionistka musi mieć w swojej szafie
Kupno torebki to nie tylko wybór odpowiedniego dodatku. To prawdziwa inwestycja. Klasyczne, eleganckie torebki dostosujesz do każdej stylizacji, zarówno teraz jak i za 10 lat! Na szczęście w dobie […]
All posts
15 designerskich zegarków męskich, które doceni każdy facet
Wśród wszystkich męskich zegarków, najważniejszą rolę pełnią zegarki. Ten jeden mały szczegół potrafi dużo zmienić w całej stylizacji. Na rynku dostępnych jest mnóstwo modeli. Jeśli nie wiecie jaki wybrać, poniżej […]
Piękne ozdobne sandałki na obcasie, które musisz mieć w swojej kolekcji!
Sandały to bardzo wygodne rozwiązanie jeśli chodzi o wybór butów, szczególnie latem. Jednak nie wszystkie sandałki są zwykłym codziennym codziennym obuwiem. Niektóre wieczorowe propozycje są piękne i strojne niczym biżuteria. […]
6 pomysłów na drzwi ze szprosami we wnętrzach
Drzwi ze szprosami zazwyczaj kojarzone są z surowym stylem industrialnym, ale ze względu na swoje walory dekoracyjne i praktyczne, zagościły na dobre we wielu nie tylko loftowych aranżacjach. Przeszklone skrzydła […]
Kolorowe krzesła tapicerowane – modny trend we wnętrzach
Era białych wnętrz i dodatków w tym samym kolorze powoli dobiega końca. Projektanci stawiają na mocne akcenty w zdecydowanych, nasyconych barwach. Nie musisz od razu wstawiać do salonu wielkiej różowej […]
Jak dobrać okulary do kształtu twarzy mężczyzn?
Jeszcze nie tak dawno okulary były niechcianym elementem garderoby zastępowanym często niewidocznymi soczewkami kontaktowymi. Ten zasłaniający twarz element przeszedł dużą metamorfozę na przestrzeni ostatnich lat i dzisiejsze okulary to część […]
3 pomysły na drewniane elementy w kuchni
Niezależnie od tego, czy urządzasz wnętrze w stylu industrialnym, skandynawskim czy nowoczesnym, drewno będzie do niego pasować doskonale. Ociepli każdą aranżacje i nada jej niepowtarzalnego charakteru. Poniżej znajdziesz kilka inspiracji […]
Znasz francuski styl rustykalny? Koniecznie go poznaj!
Zamknij oczy i wyobraź sobie Prowansję. Skąpane w promieniach słońca pola lawendy, wiejskie urokliwe domki. To właśnie główna inspiracja dla francuskiego stylu rustykalnego. Co ciekawe, styl ten pasuje równie dobrze […]
Styl scandi boho – inspiracje do urządzenia mieszkania
Skoro mógł być Englishman in New York, może też być Indianin w Skandynawii. Styl scandi boho zdobywa coraz większą popularność wśród miłośników jasnego, mocno związanego z naturą stylu skandynawskiego. Nic […]
Ubrania zawsze modne. Czy masz je w swojej szafie?
Przyzwyczailiśmy się do tego, że trendy w modzie zmieniają się co roku, a czasem nawet częściej. Pojawienie się nowej kolekcji w pewnym sensie obliguje nas do uzupełnienia swojej garderoby w […]
9 sposobów jak nosić ramoneskę
Skórzana ramoneska to taki element garderoby, którego nie może zabraknąć w szafie żadnej kobiety. Ceniona ze względu na swoją uniwersalność, może być elementem wielu przeróżnych stylizacji. Dlatego warto zainwestować w […]
Magiczne domy z luster i szkła
Nowoczesność wkracza we wszystkie aspekty naszego życia i daje niesamowite możliwości artystycznej ekspresji. Szklane domy Żeromskiego nie są już tylko przedmiotem literackiej metafory, budynki zrobione ze szkła stają się obiektem porządania tych […]
Casualowe stylizacje do pracy
Jeśli twoje miejsce pracy nie wymaga specjalnego „dress code”, należysz do tych szczęśliwców, którzy w dobrze stylizacji do pracy mogą sobie pozwolić na swobodę. Nie oznacza to jednak, że możesz […]
Urządzanie poddasza ze skosami – inspiracje
Każdy właściciel domu wie, że prędzej czy później przyjdzie mu się zmierzyć z problemem, jakim jest urządzenie poddasza. Elementy konstrukcyjne dachu mogą być jednak wspaniałą dekoracją i stanowić integralny element […]
Inspirujące aranżacje z cegłą w roli głównej
Cegła we wnętrzach jest modna już od tylu sezonów, że śmiało możemy przyjąć, że nigdy nam się nie znudzi. Najlepiej wygląda we wnętrzach ta klasyczna, trochę przybrudzona i poprzecierana. Jednak […]
Plisowana spódnica – stylizacje, które musisz zobaczyć
Plisy wróciły do łask już w poprzednim sezonie, ale wszystko wskazuje na to, że moda na nie szybko nie przeminie. Bardzo kobiece i zwiewne plisowane spódnice są ciekawym elementem wielu […]
Lubisz styl marynistyczny? Tych dodatków nie może u Ciebie zabraknąć
Styl marinistyczny bezsprzecznie nawiązuje do letniego wypoczynku i morskiego klimatu. Jeśli więc tęsknisz za latem i odpoczynkiem nad brzegiem morza, to coś dla ciebie. Stwórz swoją wymarzoną krainę wybierając odpowiednie […]
Biała koszula nie musi być nudna! Zobacz jak nosić ją na różne sposoby!
Biała koszula obok klasycznej czarnej sukienki jest rzeczą która musi znaleźć się w szafie każdej kobiety. Noszą je zarówno młode dziewczęta jak i dojrzałe kobiety. Wydawać by się jednak mogło, […]
Jak nosić małą czarną na różne sposoby?
Mała czarna to rzecz, której nie może zabraknąć w szafie żadnej kobiety. Skąd się wzięła? Trend ten zapoczątkowała Coco Chanel w latach 20. XX wieku. Do dziś kobiety na całym […]
Urządzasz sypialnie? Wybierz jeden z tych 5 trendów!
Sypialnia bez wątpienia jest miejscem w którym spędzamy mnóstwo czasu, a dodatkowo zapewnia nam spokój, wyciszenie i daje siły na kolejne wyzwania. Dlatego jej aranżacja nie jest łatwym wyzwaniem. Styl […]
Jakie buty będą modne w sezonie wiosna/lato 2019?
Jak wszyscy wiedzą moda przychodzi i przemija, jednak co jakiś czas stare trendy wracają w nowej odsłonie. Buty są tą częścią garderoby po której zmiany te widać najlepiej. Pierwsze pokazy […]
